出荨麻疹吃什么蔬菜水果好

荨麻疹患者可以适当地选择一些蔬菜水果来摄入，有助于缓解病情。以下是一些推荐的蔬菜和水果：

1、蔬菜类：可以选择多吃芹菜、菠菜、油菜、芥菜等绿色蔬菜，这些蔬菜含有丰富的维生素C和维生素B，有助于增强皮肤的抵抗力，缓解荨麻疹的症状。此外，也可以适当食用大白菜、西红柿等蔬菜，有助于促进新陈代谢和排出体内湿热。

2、水果类：可以选择富含维生素C和维生素E的水果，如葡萄、香蕉、梨子、猕猴桃等。这些水果具有抗过敏和抗炎作用，有助于缓解荨麻疹引起的瘙痒和红肿。此外，柑橘类水果如橘子、柚子等也可以适当食用，它们含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力。

除了饮食调整，荨麻疹患者还应注意避免摄入刺激性食物和海鲜等可能引起过敏的食物。每个人的过敏源可能不同，因此最好根据个人体质选择适合的蔬菜水果。在发病期间，建议清淡饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪食物，以免加重病情。

请注意，食物对于治疗荨麻疹的作用有限，如果病情严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。