怀孕能不能吃黑米粥
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇在孕期可以吃黑米粥。
黑米粥营养丰富，食用黑米粥可以补充营养，增强体力，同时黑米粥具有滋阴补肾、益气强身的功效，对孕妇身体健康有一定益处。此外，食用黑米粥还可以改善孕妇的肠胃功能，有助于消化。因此，孕期适量食用黑米粥是有好处的。
不过，孕妇需要注意不要过量食用黑米粥，任何食物的过量摄入都可能造成身体负担，从而影响身体健康和胎儿的发育。另外，要注意合理搭配膳食结构，保持营养均衡。孕期如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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