怀孕三个多月了还是呕吐怎么办

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问题详情：怀孕三个多月了还是呕吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕三个多月仍然出现呕吐症状，可能是由于孕期体内激素水平变化引起的早孕反应。以下是一些建议，有助于缓解呕吐症状：

1、饮食调整：孕妇可以选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，保持少食多餐，避免一次性摄入过多食物。

2、保持良好的作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于缓解身体疲劳，减轻呕吐症状。

3、适当运动：适当的户外活动或室内运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解精神压力，改善胃肠道消化功能。

4、补充水分：保持充足的水分摄入，可以饮用温开水、果汁、淡盐水等，有助于缓解呕吐带来的不适。

5、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的药物治疗或其他治疗方法。

6、心理调适：孕期情绪波动也可能引起呕吐，因此保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪也有助于缓解症状。

请注意，每个孕妇的身体状况不同，呕吐症状的严重程度和持续时间也会有所差异。如果呕吐症状持续加重，伴有其他症状（如腹痛、腹泻等），建议及时就医，以免延误治疗。

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