骨关节病平时饮食要注意些什么
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
骨关节病患者平时的饮食需要注意以下几个方面：
1、增加营养摄入：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以补充骨骼和关节所需的营养，促进健康。
2、控制饮食量：避免暴饮暴食，以免体重过重增加关节负担。
3、饮食禁忌：
避免食用过于油腻、过甜、过咸的食物，以免加重关节负担和影响血液循环。
尽量减少摄入高脂肪食物，如肥肉、动物内脏等，以免加重关节的炎症反应。
避免摄入过多的酸性食物，如猪肉、鸭肉等肉类，有助于防止体液、血液的酸化，保持身体健康。
对于有特殊食物过敏或特殊饮食要求的患者，应遵循医生的建议进行饮食调整。
4、戒烟限酒：烟草和酒精可能对关节健康产生负面影响，因此建议患者戒烟限酒。
5、均衡饮食：保持均衡的饮食结构，避免偏食和挑食，确保身体获得充足的营养。
此外，骨关节病患者还应该注意适量运动，避免过度劳累和剧烈运动对关节造成损害。在遵循饮食禁忌的同时，也要遵循专业医生的指导进行药物治疗和物理治疗。如有任何不适或症状加重，应及时就医。
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