持续性偏头痛怎么办

持续性偏头痛可能会影响到日常生活和工作，需要及时采取措施缓解。以下是几种缓解持续性偏头痛的方法：

1、保持健康的生活方式：避免过度疲劳、保持充足的睡眠、饮食规律，避免食用过咸、过甜的食物，避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品。

2、药物治疗：可以服用一些非处方药物如对乙酰氨基酚（扑热息痛）来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用处方药物，如阿米替林等。需要注意的是，长期用药可能会产生副作用或耐药性，因此应在医生指导下使用。

3、物理治疗：偏头痛可以通过物理疗法进行缓解，如冷敷、热敷或按摩等。同时，尝试深呼吸和冥想也有助于舒缓紧张情绪和缓解头痛。

4、寻求专业帮助：如果头痛持续不减或者疼痛严重影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据你的具体情况进行诊断和治疗，包括进行进一步的检查或开具处方药物。

需要注意的是，不同人的偏头痛可能有不同的原因和症状，因此需要根据个人情况采取合适的措施进行缓解。如果头痛持续不减或者症状严重，应及时就医寻求专业帮助。