膝盖扭了怎么办

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问题详情：膝盖扭了怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

膝盖扭伤后，应立即停止活动，以免对关节造成更大的损伤。下面是一些针对膝盖扭伤后的处理方法：

1、冰敷：使用冰袋或冰块进行局部冰敷，可以缓解肿胀和疼痛。每次敷约20分钟，间隔一段时间后可再次进行。

2、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液流向受伤部位，缓解肿胀和疼痛。

3、使用药物：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和肿胀。如有必要，可在专业医生的指导下使用局部抗炎药物或膏药。

4、局部加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀和稳定关节。

5、就医检查：如果膝盖扭伤后疼痛剧烈、关节不稳定或出现关节交锁等症状，应及时就医，可能需要通过X光、MRI等影像学检查来评估伤势。

6、康复训练：根据伤势的严重程度，按照医生的建议进行康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。

总之，膝盖扭伤后应立即采取措施缓解疼痛和肿胀，并根据伤势的严重程度及时就医。在康复期间，要遵循医生的建议进行康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。同时，注意避免再次受伤，加强肌肉锻炼以提高关节稳定性。

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