晚上可以艾灸吗

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问题详情：晚上可以艾灸吗？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

晚上可以做艾灸。艾灸并没有固定时间要求，可根据个人情况和需求来选择合适的时间进行艾灸。但在艾灸过程中应注意以下几点：

1、注意温度适宜，避免温度过高引起皮肤烫伤。同时，若体内湿气过重或有某些慢性病的患者，在晚上进行艾灸可以起到疏通经络、活血化瘀的效果，对治疗会有所帮助。此外，还可以在一定程度上缓解失眠和其他夜间不适的症状。但建议不要艾灸过晚，可能会影响到睡眠质量。

2、晚上艾灸时应避免空腹进行，否则可能会引发低血糖发作，导致出现头晕等不适症状。建议在餐后一小时左右进行艾灸。此外，艾灸后应避免吹风或立即洗澡等，以免受凉引起身体不适。建议在睡前一小时左右进行艾灸，有助于改善睡眠状况。但请注意不要频繁艾灸或艾灸过度，以免损伤身体。建议在专业医师的指导下进行艾灸。

总之，晚上可以进行艾灸，但仍需要根据个人情况合理选择时间，并遵守相关注意事项和预防措施以确保安全有效。如果有任何疑问或身体不适，建议咨询专业医师的意见。

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