吃后对嗓子好的水果有哪些

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对嗓子好的水果包括一些富含维生素C、润喉、清肺利咽等效果的水果，具体如下：

1、梨：具有清热降火、润肺去燥等功效，有助于缓解喉咙不适，并且对于上呼吸道感染引发的咽喉肿痛、痰多等症状具有不错的缓解效果。

2、甘蔗：具有清热生津、润燥补血等功效，可以缓解虚热咳嗽或津液不足引起的口干舌燥等症状。对于咽喉充血引发的嗓子疼痛也具有缓解作用。

3、樱桃：含有较为丰富的铁元素以及维生素C等营养成分，可以增强免疫力，并且有助于保护嗓子。

4、柿子或枇杷等水果也对嗓子有益。柿子富含糖分及多种维生素和矿物质等营养成分，有化痰生津、健脾益胃等功效，可帮助改善咽喉肿痛症状。枇杷含有苦杏仁苷等有效成分，有助于润肺止咳，清除肺内的内火。同时其富含维生素C等营养元素，可以增强人体免疫力。此外应注意罗汉果泡茶对嗓子也较好。

此外还有一些较为常见的水果如西瓜、苹果、猕猴桃等也对嗓子有益。请注意，虽然这些水果对嗓子有益，但并不代表可以完全治疗嗓子问题。如果出现严重的嗓子不适或疾病，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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