6岁小孩爱出汗吃什么好

对于六岁的孩子来说，如果爱出汗，首先要确定是否是因为身体虚或者微量元素缺乏引起的。根据具体原因，可以选择一些适合的食材和药物来帮助调理。

1、如果是身体虚引起的出汗，可以让孩子多吃一些益气固表的食物，如大枣、黄芪、山药等。这些食物都有助于补气养血，增强体质。另外，也可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、奶制品等，有助于提高抵抗力。

2、如果出汗与微量元素缺乏有关，那么就要有针对性地补充缺乏的元素。例如，如果缺乏钙元素，可以多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物；如果缺乏维生素D，除了饮食补充外，还需要适当晒太阳以促进维生素D的合成。另外，还可以在医生的指导下服用一些复合维生素和矿物质补充剂。

除此之外，还有一些食物具有收敛止汗的作用，如乌梅、黑木耳等。同时，注意让孩子多喝水，以免出汗过多导致脱水。在饮食上要注意营养均衡，避免挑食和偏食的习惯。另外，保持适度的运动也有助于提高体质和减少出汗情况。总之，要具体情况具体分析，并根据孩子的体质和需要来选择合适的饮食和药物进行调理。如果孩子出汗的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。