最近老是感冒是怎么回事

频繁感冒可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、免疫力低下：身体免疫力低下的人更容易受到病毒或细菌的侵袭，导致感冒。长期不锻炼、饮食不均衡、营养不良、精神压力大等因素都可能导致免疫力低下。

2、缺水：身体缺水会影响新陈代谢和体温控制，导致免疫力下降，增加感冒的风险。特别是在气候干燥、炎热时，更容易出现感冒问题。

3、不良生活习惯：不规律的作息时间、熬夜、劳累等都会破坏身体的防御系统，增加患感冒的几率。

4、气候多变：气候变化无常、忽冷忽热更容易让人体难以适应，引发感冒。尤其是温差大的时候，更容易让人体受到病菌侵袭。

5、接触感染：接触携带病毒的空气飞沫或接触感染源后不注意消毒和清洁也会导致感冒。特别是在人群密集的地方，如学校、办公室等，更容易受到感染。

为了改善频繁感冒的情况，你可以采取以下措施：加强锻炼以增强免疫力；保持充足的水分摄入；保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠和规律的作息时间；注意气候变化，及时增减衣物；尽量避免接触感染源，如接触后及时消毒和清洁。如果感冒症状持续严重或频繁发生，建议咨询医生获取专业建议。