白细胞低吃什么补得快

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问题详情：白细胞低吃什么补得快？

何信佳副主任医师肿瘤科

青岛大学附属医院三甲

白细胞低时，可以通过食物和营养补充剂来增加白细胞数量。以下是一些建议的食物和补充剂：

1、红枣：红枣具有补血的效果，适合白细胞偏低者食用。建议每天食用数颗红枣，或制作成红枣粥。

2、花生：花生能够补充蛋白质和脂肪，对于体质较弱和免疫力低下的患者有一定调理作用。可以用花生炖汤或熬粥。

3、黑木耳：黑木耳含有蛋白质、黑木耳多糖等营养成分，具有一定的滋补作用。适合搭配红枣煲汤或炒菜食用。

4、其他食物：比如香菇、紫皮萝卜等也有助于提高白细胞数量。同时，可以适量摄入动物肝脏、肉类等食物以补充蛋白质和微量元素。

5、营养补充剂：白细胞低的患者可能需要补充维生素B族和维生素C以增强抵抗力，包括复合维生素片等，同时可以在医生的建议下选择蛋白质补充剂。但是不建议盲目滥用营养补充剂，应在医生的指导下进行补充。

除了通过食物和补充剂增加白细胞数量外，保持良好的生活习惯也有助于提高免疫力。如保持充足的睡眠，适当运动等。但请注意，如果白细胞数量持续偏低或症状严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

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