怀孕了腿肿了怎么办
343次浏览・5月前
问题详情：怀孕了腿肿了怎么办？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕了腿肿了，可能是由于孕期水肿引起的。孕期水肿是正常现象，主要是因为孕期体内激素变化导致的水钠潴留，以及子宫增大压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉回流所致。以下是一些建议来缓解孕期腿肿：
1、休息：保持充足的睡眠，避免长时间站立或久坐。可以适当抬高双腿，以帮助减轻肿胀。
2、饮食：调整饮食，减少盐分摄入，增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。同时，适当补充新鲜的蔬菜和水果，以帮助缓解水肿。
3、运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，缓解腿部肿胀。
4、按摩：轻柔地按摩腿部，帮助促进血液循环，缓解腿部肿胀和不适感。
5、穿着：穿宽松舒适的衣服和鞋子，避免穿着紧身裤或高跟鞋，以减轻对腿部的压力。
如果腿肿的症状严重或持续加重，或者出现其他不适症状，如头痛、视物模糊、腹痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保母婴健康。
总之，孕期腿肿是正常现象，可以通过休息、饮食、运动、按摩等方式进行缓解。如症状持续或加重，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有