怀孕一个多月才吃叶酸吗

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问题详情：怀孕一个多月才吃叶酸吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

叶酸是一种维生素B族衍生物，有助于预防胎儿神经管畸形的发生，通常在备孕和孕早期（前三个月）进行补充。对于怀孕一个多月才开始吃叶酸的情况，虽然有些晚，但仍然是建议继续补充叶酸的。

一般来说，如果可能怀孕或在孕早期，建议每天补充0.4-0.8毫克的叶酸。如果怀孕一个多月了才意识到需要补充叶酸，那么应该尽快开始补充，并尽量坚持整个孕期。这样做可以降低胎儿神经管缺陷的风险。

然而，叶酸补充的最佳时间是在备孕期间就开始，甚至在孕前三个月就开始补充。如果已经怀孕一个多月，尽管有些晚，但仍然有必要补充。建议咨询医生或产科医生，以获取更具体的建议和剂量指导。

另外，除了通过口服叶酸补充剂来摄取叶酸，还可以通过食物来摄取。一些富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、橙色水果和豆类等。

总之，虽然怀孕一个多月才开始补充叶酸有些晚，但仍然是有益的。建议尽快开始补充，并咨询医生获取更具体的建议。同时，通过食物摄取叶酸也是一个好方法。

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