肠炎期间吃什么食物好

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问题详情：肠炎期间吃什么食物好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

在肠炎期间，饮食的选择非常重要，应该选择易于消化、不会刺激肠道的食物。以下是一些建议的食物：

1、粥类：如小米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥等，这些粥类食物营养丰富且易于消化，同时也对肠道修复有一定帮助。

2、温和水果：如苹果、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。但要避免冷饮和过量食用，以免刺激肠道。

3、蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等易消化的蔬菜。同时绿叶蔬菜也含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。但要尽量避免食用粗纤维多的蔬菜，以免加重肠道负担。

4、面食：如面条、馒头等，这些食物也易于消化，有助于减轻肠道负担。

5、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，对缓解肠炎症状有一定帮助。但要选择不含糖的酸奶，以免加重肠道负担。

在肠炎期间，应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠道炎症。同时要保证充足的水分摄入，防止脱水。如果肠炎症状持续或加重，建议及时就医。

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