经常性头痛怎么治疗

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问题详情：经常性头痛怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

经常性头痛的治疗应该结合具体情况进行。以下是一些建议的治疗方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，改善头痛症状。

2、心理治疗：如果长期过度紧张、焦虑，容易导致经常性头痛，可以寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等心理治疗方法来减轻压力，缓解疼痛症状。

3、饮食调整：避免食用刺激性食物和饮品，如酒精、咖啡因等，这些可能会加重头痛症状。多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。

4、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行缓解，如布洛芬等止痛药或针对特定病因的药物。但是请注意不要自行随意用药，以免出现不良反应或副作用。

5、寻求医学检查：如果经常性头痛且伴有其他症状（如恶心、呕吐等），建议就医进行详细的医学检查，以确定是否存在器质性病变或其他疾病导致的头痛。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，对于经常性头痛的治疗应该综合考虑生活方式调整、心理治疗、饮食调整、药物治疗和医学检查等多个方面。如果头痛症状持续加重或无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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