肌肉拉伤后肿了怎么治疗

肌肉拉伤后肿胀的治疗主要包括休息、冷热敷、压迫治疗、药物治疗和物理治疗等。

1、休息：首先，给受伤部位充分的休息时间，避免进一步活动或施加压力，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、冷热敷：在肌肉拉伤的急性期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。在急性期过后，可以转为热敷，促进血液循环和恢复。

3、压迫治疗：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫，有助于减轻肿胀。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻疼痛和肿胀。如有必要，也可局部使用膏药或喷雾剂等药物治疗。

5、物理治疗：如理疗、按摩等，有助于促进局部血液循环，加快恢复。

如果肌肉拉伤后出现严重肿胀、疼痛无法缓解或活动受限等情况，应及时就医，以排除严重的肌肉、肌腱断裂或骨折等问题。此外，以后在运动中要注意做好热身和防护措施，避免再次受伤。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来制定。