以前不会痛经现在会了怎么办

以前不会痛经，现在会了，可以尝试以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

2、注意保暖：月经期间要注意保暖，尤其是小腹部的保暖，避免受凉。避免接触冷水、吃生冷食物等，以免加重痛经症状。

3、饮食调理：饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。同时，可以适当食用红枣、红糖等食物，有助于缓解痛经症状。

4、运动锻炼：适当进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力，增强体质，改善痛经症状。

5、药物治疗：如果痛经症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如布洛芬等。同时，可以配合中医调理，如服用中药或进行针灸等。

6、检查排除疾病：如果痛经突然且持续严重，建议及时就医进行妇科检查，以排除是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病。这些疾病可能导致继发性痛经，需要及时治疗。

总之，对于痛经问题，要根据自身情况采取相应措施。保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动锻炼，注意保暖，同时及时就医进行检查和治疗。