膝盖髌骨疼怎么办
320次浏览・4月前
问题详情：膝盖髌骨疼怎么办？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
膝盖髌骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括运动损伤、关节炎或其他疾病。针对这个问题，以下是一些建议：
1、休息：如果膝盖髌骨疼痛，首先要避免过度使用，让膝盖得到充分的休息时间，避免剧烈运动和过度负荷。
2、冷敷或热敷：可以根据具体情况尝试使用冰袋或热毛巾进行交替敷用，有助于减轻疼痛和炎症。
3、药物治疗：可以非处方止痛药，如布洛芬等，来缓解疼痛和炎症。但请在使用前仔细阅读药物说明书，并遵循医生建议。
4、物理治疗：物理治疗方法如按摩、针灸和理疗等可以帮助减轻疼痛和恢复膝盖功能。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快咨询医生或骨科专家进行进一步的检查和诊断。
6、康复训练：根据医生的建议，逐步进行康复训练，以增强膝盖周围的肌肉和韧带，预防进一步的损伤。
7、注意日常护理：保持膝盖的保暖，避免长时间保持同一姿势，选择合适的鞋子等，都有助于缓解膝盖髌骨疼痛。
请注意，以上建议仅供参考。在采取任何行动之前，请务必咨询医生或其他专业医疗人员的意见。他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有