月经推迟超过一周怎么办
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经推迟超过一周，首先要做的是确认是否怀孕。如果排除怀孕的可能性，则需要考虑其他因素并采取相应措施。以下是一些应对方法：
1、保持良好的生活习惯：包括规律作息、避免熬夜和保持良好的心态等。这些措施有助于调整身体状态，促进月经来潮。
2、饮食调理：多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等，有助于改善身体状况，促进月经周期的恢复。
3、运动锻炼：适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解压力，促进月经来潮。
4、药物治疗：如果月经推迟时间较长，建议及时就医，医生会根据具体情况开具相应的药物进行调理。
5、检查妇科问题：如果月经推迟伴随着其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，建议去医院检查是否存在妇科问题，如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等。
总之，当月经推迟超过一周时，不必过于紧张。可以通过保持良好的生活习惯、饮食调理、运动锻炼等方式进行调整。如果情况严重或伴随其他症状，建议及时就医。平时也要注意定期体检，关注身体健康状况。
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