手骨折了不能吃什么

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问题详情：手骨折了不能吃什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

手骨折后，饮食上的调整有助于骨折的愈合和恢复。一些食物可能会不利于骨折的愈合过程，因此需要注意避免或适量摄入。具体不能吃或需要限制的食物包括：

1、刺激性食物：如辛辣、油腻、油炸等食物，包括辣椒、花椒、烤串等。过多的摄入此类食物可能会引起骨折部位的疼痛或加重炎症。

2、高糖食物：如甜点、饮料等，高糖食物可能会导致体内钙质流失，影响骨折愈合。

3、高脂肪食物：如肥肉等，骨折后过量摄入高脂肪食物可能会影响伤口愈合。此外，高脂肪食品容易产生炎症反应，对骨折恢复不利。

4、难以消化的食物：如糯米等粘性食物，过多摄入可能会增加胃肠道负担，影响消化功能。消化功能不良可能会影响身体对营养物质的吸收，从而影响骨折愈合。

在骨折恢复期间，建议多摄入富含蛋白质、钙质、维生素等营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。同时，多吃蔬菜水果以补充维生素和矿物质。此外，注意保持合理的饮食结构和饮食习惯，避免暴饮暴食和偏食。

总之，手骨折后应避免或限制刺激性食物、高糖食物、高脂肪食物和难以消化的食物，多摄入富含营养的食物以促进骨折愈合。如有疑虑或需要更多建议，请咨询医生或营养师的建议。

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