哪些食物会引起回奶

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问题详情：哪些食物会引起回奶？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

在哺乳期间，有些食物可能会导致回奶，即减少乳汁的分泌。这些食物包括：

1、刺激性食物：如韭菜、辣椒、胡椒等，这些食物可能会刺激身体导致回奶。

2、寒性食物：如苦瓜、猪肝等，过量的寒性食物可能会导致血管收缩，影响乳汁的分泌。

3、咖啡和茶：这些饮品含有咖啡因，咖啡因可能会刺激中枢神经，影响乳汁分泌。此外，酒精也可能影响乳汁分泌。

4、部分调料：如花椒、大蒜等调料可能影响乳汁分泌。尤其是大蒜素，过量食用可能会抑制乳汁的正常分泌。另外，含有味精的食物也应当避免过多摄入，以免影响锌的吸收，从而导致回奶。

请注意，每个人的体质不同，食物对每个人的影响也有所不同。如果发现自己的乳汁分泌受到某些食物的负面影响，建议及时调整饮食。同时保持营养平衡和健康饮食有助于保持充足的乳汁供应。如果产妇有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和指导。另外也要注意保持良好的情绪和充足的休息，这也有助于保持乳汁的正常分泌。总之要以个人情况为准。

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