刚怀孕老是想吐有什么办法不吐吗
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问题详情：刚怀孕老是想吐有什么办法不吐吗？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕早期出现的恶心和呕吐是常见的早孕反应，一般在孕12周左右会自然消失。以下是一些可以缓解怀孕早期恶心和呕吐的方法：
1、饮食调整：保持清淡、低脂、易消化饮食，多吃水果和蔬菜，避免吃油腻、过甜、过咸的食物。可以少量多餐，避免胃部过度饱胀。
2、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。适当的散步、瑜伽等轻度运动有助于缓解压力，放松心情。
3、穿着宽松舒适：穿着宽松舒适的衣服，避免腹部和胃部受到压迫。
4、尝试一些缓解恶心的食物：如姜、柠檬、苏打饼干等，这些食物有助于缓解恶心感。
5、保持水分充足：多喝水有助于缓解胃部不适，但避免一次性饮用过多的水。
6、避免刺激：避免接触和食用可能使恶心加剧的食物和气味，例如过于油腻或刺激性的食物。
7、药物治疗：如果恶心和呕吐较为严重，影响到日常生活，可以在医生的指导下使用一些抗恶心药物，如维生素B6等。
每个人的体质不同，对怀孕的适应能力也有所不同，有些人可能不会有明显的早孕反应。如果尝试了以上方法仍无法缓解恶心和呕吐，建议及时咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。
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