牙龈出血怎么止住

牙龈出血时，可以尝试以下方法快速止血：

1、压迫止血：使用干净的纸巾或纱布，紧紧咬住并压迫出血部位，有助于快速止血。

2、局部冷敷：使用冰袋或冰水冷毛巾进行局部冷敷，有助于收缩毛细血管，减少出血。

3、药物治疗：如在家中备有云南白药、医用棉签等药品，可以取棉签蘸取云南白药后压迫出血点进行止血。另外，在医生的指导下使用止血药物也能起到较好的止血效果。如果出血是由于牙周炎等炎症引起的，应在医生的指导下使用消炎药物。

4、及时就医：如果采取上述方法无法止住出血，或反复出现出血的情况，可能提示血液系统存在问题，应尽快前往口腔科进行专业的治疗，同时前往血液科等相关科室排查是否存在凝血功能障碍等全身性疾病。专业医生会检查牙龈状况并采取相应的治疗措施，如牙龈缝合、电凝止血等。

除了上述方法外，平时应注意口腔卫生，定期洗牙清除牙结石和牙菌斑，避免刺激牙龈导致发炎和出血。为了保护牙齿和口腔健康，建议定期进行口腔检查。同时，注意改善饮食和生活习惯，以降低出血的风险。如有任何疑虑或不适，请及时就医。