喝牛奶坏肚子怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝牛奶后感到肚子不舒服，通常被称为乳糖不耐受或乳制品过敏。以下是可能导致这种情况的几个原因：
1、乳糖不耐受：牛奶中的乳糖需要人体内的乳糖酶来消化。如果身体缺乏这种酶，乳糖就不能被消化，进而可能引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。这种情况在空腹喝牛奶时尤其明显。
2、牛奶过敏：部分人可能对牛奶中的蛋白质过敏，引发过敏反应，如腹痛、腹泻等。
3、牛奶不新鲜或变质：饮用不新鲜或变质的牛奶也可能引起肠胃问题，如腹泻。此外，牛奶被污染也可能引发类似的反应。
4、个人体质问题：体质较虚弱、肠胃敏感的人喝牛奶后也可能出现不适。
如果出现这种情况，建议首先尝试少量喝牛奶，观察身体反应。如果持续出现不适，建议咨询医生或健康专家，以确定是否患有乳糖不耐受或牛奶过敏等问题。同时，也可以尝试饮用其他类型的奶制品，如酸奶、奶酪等，或选择经过乳糖酶处理的牛奶产品。请注意，每个人的体质和健康状况都有所不同，因此请根据自身情况选择合适的解决方案。
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