为什么一上学就便秘
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
一上学就便秘可能是由于多种因素引起的，具体原因可能包括以下几点：
1、精神心理因素：部分学生可能对上学有抵触情绪或感到压力较大，这会导致肠道功能紊乱，从而引起便秘。这种情况往往是由于大脑和肠道相互作用产生的生理和心理反应。
2、饮食结构变化：在学校可能无法像在家长时间自由安排饮食，导致饮食不规律或饮食结构不合理，如摄入的膳食纤维过少等，从而引起便秘。此外，饮水过少也可能导致便秘。
3、缺乏运动：由于学业压力较大，学生在学校可能长时间坐着学习，缺乏运动会导致肠道功能蠕动减缓，从而引起便秘。同时，缺乏良好的排便习惯也可能是原因之一。
为了缓解这种情况，建议注意饮食卫生和营养均衡，增加膳食纤维和水分的摄入，规律作息并适量运动。同时，建立良好的排便习惯也很重要。如果便秘情况持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。另外，尝试调整心态，放松精神也是缓解便秘的有效方法。总之，需要根据个人情况具体分析并采取相应的措施来解决一上学就便秘的问题。
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