男人为什么不能喝豆奶
555次浏览・8月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男人是可以喝豆奶的。豆奶是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，对于男性和女性来说都是很好的选择。
有些人可能认为男人不应该喝豆奶，可能是因为一些误解或偏见。事实上，豆奶对于男性来说也有很多好处，例如：
1、提供优质蛋白质：豆奶中的蛋白质是优质的植物蛋白，对于身体的生长和维持健康非常重要。
2、降低心血管疾病风险：豆奶中的大豆异黄酮等成分有助于降低心血管疾病的风险。
3、改善肠胃功能：豆奶易于消化，对于肠胃功能不佳的人来说是很好的选择。
总之，男性和女性都可以适量饮用豆奶，以获取其提供的营养和健康益处。需要注意的是，个别人可能对某些食物有过敏反应，如果有对豆奶或大豆过敏的情况，应该避免饮用。
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