做减肥操肚子疼怎么回事
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
做减肥操后肚子疼可能有多种原因，包括：
1、肠胃痉挛：减肥操是一种有氧运动，可以消耗体内脂肪达到减肥的效果，但在锻炼过程中，若运动量过大或者运动过于激烈，可能会使全身血液循环加快，从而导致肠胃痉挛引起肚子疼。
2、腹部肌肉痉挛：如果在做减肥操之前并没有进行热身运动，突然的运动可能会导致腹部肌肉痉挛出现疼痛的情况。这种情况一般休息一段时间后可自行缓解。
3、乳酸堆积：若长期未运动，突然进行减肥操锻炼时，肌肉产生大量乳酸，可能会堆积在腹部引起疼痛。建议休息一段时间，局部热敷或按摩等缓解症状。平时在进行运动时可先适当进行热身活动，循序渐进增加运动量。如果身体不适症状不能缓解或者症状严重，请及时就医。医生会根据你的症状和体征做出诊断和建议。在决定进行减肥计划时，建议先咨询医生或健身教练的意见和建议。
总之，需要根据具体情况进行分析和判断。如果疼痛持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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