为什么青壮年人容易得腰突症

青壮年人容易得腰突症（腰椎间盘突出症）的原因主要包括以下几点：

1、坐姿不正：长时间保持不良坐姿，如弯腰、驼背等，增加了腰椎间盘的压力，容易引起腰突症。

2、劳累过度：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，容易导致腰椎间盘受到过度磨损和损伤，进而引发腰突症。

3、缺乏运动：长时间久坐、缺乏运动会导致肌肉力量和耐力下降，对腰椎的保护作用减弱，容易引起腰突症。

4、久坐：长时间保持同一姿势会导致腰部肌肉僵硬，局部血液循环不畅，从而增加了患腰突症的风险。特别是久坐办公室的工作人员，由于长时间使用电脑、打印机等设备，容易导致坐姿不正和长时间久坐。

5、腰椎退行性改变：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐发生退行性改变，青壮年时期由于活动较为频繁，退行性改变可能加速，从而引发腰突症。

总之，青壮年人由于生活和工作方式的改变，容易导致腰椎间盘受到过度压力、磨损和损伤，从而引发腰突症。因此，建议青壮年人保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐和劳累过度，同时加强锻炼以增强腰部肌肉的力量和耐力。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时就医检查和治疗。