例假干净几天后总有黏液流出怎么办

例假干净几天后总有黏液流出，可能是由于多种原因引起的，如激素水平变化、感染等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、观察和记录：注意黏液的颜色、质地和气味。正常的阴道分泌物可能呈现白色或透明，且无异味。如果出现异常，应及时就医。

2、保持清洁：使用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗涤剂或药物。

3、穿着舒适：选择棉质、透气的内裤，避免穿着紧身裤或化纤材质的内裤。

4、饮食调理：避免食用过于辛辣、刺激、油腻的食物，保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜和水果。

5、保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累、压力过大等，这些可能导致身体免疫力下降，容易引起感染。

6、寻求医疗帮助：如果黏液流出持续不断，且伴有其他症状（如瘙痒、异味、颜色异常等），可能是感染或其他疾病引起的，应及时就医。医生会根据症状进行相关的检查，如妇科检查、分泌物检查等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。

总之，例假干净几天后总有黏液流出，需要根据具体情况采取相应的措施。保持观察、注意清洁、保持良好的生活习惯是基本的处理方法。如有异常，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。