欧米伽3的作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
欧米伽3是一种多元不饱和脂肪酸，在人体健康和发育中起着重要作用。其作用主要表现在以下几个方面：
1、有助于降低患心脏病的风险。
2、降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平。特别是受到中风或冠状动脉疾病困扰的人通常都具有高水平的甘油三酯。因此欧米伽-3的摄入可以使血检得到好转，也能防止进一步的阻塞物产生。也可以将血液的流动性增强以减少动脉血管阻塞和心肌梗塞的风险。如果饮食中吸收较多动物性油脂的人群以及服用血小板抑制药物者应该补充欧米伽-3。然而具体的用量可以咨询专业医师，以保证不会受到副作用的困扰。摄入之后也要关注自身身体情况的变化，及时与医生沟通是否有效果以及是否需要调整剂量等。欧米伽-3也有助于减缓关节炎症状。此外，欧米伽-3还有助于胎儿的大脑发育，对于孕妇来说也是很好的营养补充剂。孕妇在孕期可以通过增加欧米伽-3的摄入来增强胎儿的脑部发育，促进孩子的健康成长。此外，欧米伽-3还有助于缓解皮肤炎症等皮肤问题。
总的来说，欧米伽-3对于人体健康具有重要的作用，但并不是万能的，不能替代药物的治疗作用。建议在医生的指导下进行补充和使用。同时，也要注意均衡饮食和适量运动，以维持身体健康。
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