减肥能吃糯米粉吗

减肥期间可以适量食用糯米粉。

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等多种物质，可为人体补充多种营养物质，同时其中丰富的淀粉分解后可以帮助人体提供足够的能量，有增加饱腹感的效果。同时它含有丰富的碳水化合物，对于改善食欲也有一定的帮助。但是要注意不能过量食用，因为糯米粉的热量相对较高，容易导致体重增加。在减肥期间吃糯米粉的同时应注意食物的合理搭配和营养的全面均衡，应尽量减少高油、高糖和高脂食物的摄入，并注意合理的膳食结构以及适当的有氧运动。

综上所述，虽然减肥期间可以吃糯米粉，但要注意适量食用，以免摄入过多热量影响减肥效果。建议合理搭配饮食，同时适当运动以达到健康减肥的目的。