月子里落下的腰痛的毛病怎么治疗

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问题详情：月子里落下的腰痛的毛病怎么治疗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月子里落下的腰痛的毛病，可以通过以下几种方式进行治疗：

1、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于改善局部血液循环，促进炎症消散，进而缓解腰痛症状。同时，针灸、推拿等中医疗法也有助于疏通经络、调和气血，改善腰痛症状。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适当的药物来治疗腰痛。如果是腰肌劳损引起的腰痛，可以口服尼美舒利胶囊或非普拉宗片。如果是受凉引起的腰痛，可以遵循医嘱选择养血活血、祛风散寒的药物进行治疗。在哺乳期间应避免药物对乳汁产生影响，一般需要暂停哺乳。

3、注意日常习惯：保持良好的坐、站、卧姿势，避免长时间保持同一姿势。同时，注意保暖，避免腰部受凉。适当进行腰部锻炼，如做产后保健操等，增强腰部肌肉力量。

4、饮食调理：多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强身体素质，缓解腰痛症状。同时避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果腰痛症状持续加重或无明显改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，产后身体需要一定时间恢复，应保持良好的心态，避免过度劳累和焦虑。

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