来月经期间可以吃阿胶吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间是否可以吃阿胶，取决于个人的体质和具体情况。
阿胶具有补血、滋阴、润燥等功效，对于月经量少、体质偏虚弱的女性，适量食用阿胶有一定的调理作用。同时，阿胶也有助于改善睡眠和提高免疫力，有益于身体健康。
然而，如果女性月经量正常或者偏大，且体质偏热，那么在月经期间食用阿胶可能会导致月经血过多或者月经淋漓不尽的情况，因此应尽量避免。另外，如果肠胃功能不佳，食用阿胶也可能出现消化不良的情况。
总的来说，如果考虑在月经期间食用阿胶，最好是先了解自己的身体状况，并咨询医生的建议。同时，不论何种情况，食用阿胶都应适量，避免过量摄入。月经期间，尤其要注意饮食健康，保持营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，保持心情愉悦，有助于保持身体健康。
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