最近感觉很累很疲惫又困怎么回事

最近感觉累、疲惫、困倦，可能有多种原因引起，这些原因可以分为生理性原因和病理性原因。

生理性原因可能包括：

1、过度劳累：如果最近工作量过大或者进行了大量体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现疲惫、困倦的感觉。

2、睡眠质量不佳：如果最近经常熬夜或者失眠，会导致睡眠质量不佳，导致身体得不到充分的休息和恢复，从而出现疲惫感。建议保持良好的作息习惯，保证充足的休息。

病理性原因可能包括：

1、贫血：贫血可能导致血红蛋白含量减少，引起缺氧和乏力感，因此出现疲惫和困倦的症状。建议进行血常规检查，明确贫血的原因后进行针对性治疗。平时可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏等。

2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致身体代谢率降低，出现疲惫、困倦的症状。建议进行相关检查和治疗。平时注意饮食调节，保持营养均衡。

3、其他疾病：一些疾病如营养不良、糖尿病、肝病等也可能导致身体疲惫和困倦的症状。如果持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。

总之，身体疲惫和困倦的原因有很多种，需要根据具体情况进行分析和判断。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力。如果持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医检查和治疗。