经期适当喝咖啡有什么好处
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
经期适当喝咖啡可能有以下好处：
1、缓解生理疼痛：咖啡中的咖啡因有助于扩张血管，促进血液流通，从而可能有助于缓解生理期的不适，如头痛、痛经等。
2、缓解疲劳：咖啡因刺激中枢神经，能使大脑保持兴奋状态，有助于提神醒脑，缓解疲劳。
3、心情调节：咖啡因还能刺激多巴胺的分泌，这是一种能使人感到愉悦和兴奋的神经递质，有助于改善心情，缓解经期焦虑、烦躁等不良情绪。
然而，需要注意的是，并非所有女性在经期都能耐受咖啡。部分女性喝咖啡后可能会出现经期延长、出血量增多等不良影响。此外，咖啡偏燥热，容易导致体内的血液循环加快，可能导致月经量增多的情况。因此，对于经期是否喝咖啡以及饮用量，应根据个人的身体状况和习惯进行调整。如果经期有明显不适或异常反应，建议减少或避免饮用咖啡。
总的来说，经期适当喝咖啡可能会有一定的好处，但也需结合个人体质状况适量饮用。若有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。
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