肌酸的危害是什么

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问题详情：肌酸的危害是什么？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肌酸是一种含氮有机酸化合物，为肌肉产生能量提供原材料。在科学合理使用的情况下，它通常是安全的。但如果使用不当，可能会出现一些危害。主要包括：

1、如果摄入过多，可能会引起肌肉痉挛或者影响其他身体机能的正常运行，还会影响肌肉的结构，容易对肌肉产生负荷增加等问题。有些使用者的体重会出现短时间快速增加的现象，尤其是青少年过量使用，可能导致发育畸形或过早成熟。因此在使用肌酸时，需要严格控制剂量和时间。

2、长期过量服用肌酸可能会导致身体出现不良反应，如肌肉疼痛、肌肉痉挛等。这主要是因为肌酸需要经过肾脏代谢，长期大量摄入可能会对肾脏造成负担，严重时可能导致肾脏疾病的发生。此外，服用肌酸后应适当补充水分和电解质，以避免脱水或其他电解质失衡的情况发生。如果发生过敏反应或其他严重的身体不适情况，应立即停止使用并寻求医疗帮助。

因此，在使用肌酸之前，建议充分了解其潜在风险并咨询专业人士的意见。每个人的体质和健康状况都不同，对肌酸的适应性和耐受性也会有所不同。合理的剂量和使用方法应基于个人情况和专业指导来确定。

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