胃不好喝纯奶还是酸奶

对于胃不好的人来说，选择喝纯奶或酸奶应该根据个人的具体情况而定。

纯奶富含营养成分，如蛋白质和钙等，对于需要补充营养的人来说是不错的选择。如果胃不太好，但只是轻微不适，没有明显的消化问题，适量饮用纯奶是可以的。

酸奶则含有益生菌和乳酸菌等成分，有助于调节肠道菌群平衡，增强肠胃功能，缓解消化不良等问题。对于经常出现胃部不适、胃酸过多、消化不良等症状的人来说，适量饮用酸奶可能会更加适宜。此外，由于酸奶中的乳酸菌可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘也有一定帮助。

但是需要注意的是，每个人的肠胃状况不同，对于不同的奶制品的耐受性也不同。如果饮用后出现胃痛、腹泻等不适症状，应及时停止饮用并咨询医生的建议。此外，无论是纯奶还是酸奶，都应注意适量饮用，过量饮用也可能对肠胃造成负担。

总之，对于胃不好的人来说，选择饮用纯奶或酸奶应该根据自身情况而定，如有需要可以咨询医生的建议。同时，也应注意适量饮用，以免对肠胃造成不良影响。