吊瓜子的功效与作用及禁忌
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吊瓜子具有以下功效与作用：
1、吊瓜子富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有助于补充人体所需的营养，增强人体抵抗力。此外，吊瓜子还有化痰和排脓的作用，有助于缓解咳嗽症状。因此，适量食用吊瓜子可以起到清热解毒、生津止渴、止咳化痰等功效。
2、吊瓜子还有助于改善便秘问题，可以帮助胃肠道的蠕动和促进新陈代谢的循环，排出体内垃圾毒素，预防高血脂的发生。另外，由于其富含维生素E等成分，有抗氧化的作用，可以改善皮肤肤质并增强皮肤弹性。
然而，吃吊瓜子时也需要注意以下几点禁忌：
首先需要注意不可过量食用，由于过量摄入可能会引发胃肠不适等症状，建议根据自身身体状况适量食用。另外脾胃虚寒的人群不建议一次性食用过多吊瓜子。具体的食用量还应根据自身消化能力的强弱决定。如果出现消化道溃疡疾病等较为严重的疾病时，应尽量避免食用吊瓜子。此外，对吊瓜子过敏的人群也应避免食用。如果食用后出现不适症状应立即就医，寻求专业医生的帮助。为了充分发挥其功效和作用，平时应注意均衡饮食和适当的锻炼。总之，在食用过程中应结合自身情况适量食用并注意相关禁忌。
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