月子里发烧39怎么退烧

在月子里发烧达到39度，属于高烧，建议尽快采取退烧措施。可以参考以下步骤进行退烧：

1、物理退烧：首先，可以尝试使用湿毛巾擦拭额头、腋下、手心、脚心等部位进行降温。另外，也可以使用退热贴或使用扇子轻扇产妇的额头帮助散热。同时，多饮水，促进新陈代谢，使热量随汗液快速排出。

2、药物退烧：如果产妇的体温持续升高超过39度且伴随明显的头痛、咳嗽等症状，可以考虑使用药物退烧。但在用药前应先停止哺乳，并在医生的指导下选择合适的药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。服药期间也要密切观察体温变化，预防体温反复升高。

3、观察与就医：在采取退烧措施的同时，要注意观察是否伴有其他症状，如乳房胀痛、乳汁淤积等乳腺炎症状，或是腹痛、恶露不尽等可能与产后感染有关的症状。如出现以上症状或发烧持续不退，建议及时就医，明确病因并在医生的指导下进行针对性治疗。

特别提醒：在月子里发烧的产妇应注意休息，避免过度劳累。饮食上也要选择清淡易消化的食物，避免辛辣、刺激的食物加重身体负担。同时，保持良好的心态和充足的睡眼也很重要。