吃什么水果对伤口愈合好
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
对伤口愈合好的水果包括富含维生素C、维生素A、抗氧化物质等营养成分的水果。以下是一些建议：
1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、橘子、橙子、柚子等。维生素C有助于增强身体的免疫力和促进胶原蛋白的形成，胶原蛋白是伤口愈合的重要成分之一。
2、富含维生素A的水果：如芒果、柿子等。维生素A有助于维持上皮组织（包括皮肤）的正常功能，对伤口愈合有益。
3、含抗氧化物质的水果：如草莓、葡萄等。这些水果中的抗氧化物质可以帮助保护细胞免受自由基的损害，促进伤口愈合。
此外，一些富含锌的水果如香蕉和苹果等也有助于伤口愈合。锌是身体必需的微量元素，对伤口愈合和免疫系统的正常功能都非常重要。
请注意，虽然这些水果对伤口愈合有益，但并不能直接替代医疗治疗。如果伤口严重或无法愈合，请及时就医。同时，对于特定人群（如糖尿病患者）而言，应选择糖分较低的水果，并适量食用。
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