发烧用什么方法降温
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧时可以通过以下方法降温：
1、物理降温：包括多喝水、使用退烧贴或者湿毛巾擦拭身体等。这些方法都有助于通过水分的蒸发或传导作用，带走体内的一部分热量，从而降低体温。特别是温水擦浴，可以多次进行，是一种非常有效的降温方法。
2、药物降温：当体温达到或超过38.5℃时，通常需要口服退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，药物降温需要在医生的指导下进行，特别是对于有基础疾病或特殊体质的人群。
3、寻找并处理发热原因：发热是身体对某种原因的一种反应，如感染等。找到并处理发热原因，可以有效地降低体温并防止反复发热。建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
4、适当增减衣物：如果发烧时穿着过多的衣物或处于高温环境中，可能加剧发烧症状。可以适当减少衣物或转移到较为凉爽的环境中，帮助身体散热。
5、保证充足休息和营养：良好的休息和营养有助于提高身体的免疫力，从而更好地对抗疾病和发烧。
请注意，在采取任何降温措施之前，都应该先咨询医生或专业人士的建议，特别是对于儿童、老年人或有特殊疾病的人群。如果症状严重或持续不退，请及时就医。
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