小孩呕吐吃什么好

小孩呕吐时，饮食应以易消化、温和、低纤维为主，以减轻肠胃负担，帮助缓解呕吐症状。以下是一些适合小孩呕吐时食用的食物：

1、温开水：呕吐后，小孩需要补充液体，温开水是最理想的选择。

2、清淡的碳水化合物：如稀粥、面包、麦片、饼干等，这些食物易于消化，不会增加肠胃负担。

3、清淡的蔬菜汤：如萝卜汤、菠菜汤等，不仅能补充水分，还能提供必要的营养。

4、水果：如苹果、香蕉等，水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以适量食用。

5、面条：面条易消化，且富含碳水化合物，能提供足够的能量。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调整肠胃菌群，但需选择不含糖的酸奶。

7、清淡的蔬菜泥：如土豆泥、南瓜泥等，可以提供丰富的维生素和矿物质。

同时，要注意避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物以及高糖零食，这些食物可能会加重呕吐症状。如果小孩持续呕吐或症状严重，应及时就医。此外，长期或反复呕吐可能导致营养摄入不足，可在医生指导下适当补充营养素。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据孩子的具体状况来调整饮食。