做完人流能吃瓜子吗

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问题详情：做完人流能吃瓜子吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

做完人流后，可以适量吃瓜子。

瓜子富含多种营养元素，如维生素E、铁等矿物质和亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些营养成分对于人流后的身体调理有一定益处。有助于改善女性在此期间因抵抗力降低导致的食欲不振等现象。因此，人流后可以适量吃一些瓜子补充身体能量，但注意避免过度食用瓜子导致上火和咽喉不适等症状的出现。

另外，除了可以吃瓜子以外，刚进行完人流的女性还应适当多食用富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类等，以帮助促进子宫内膜的修复和恢复身体健康。同时，避免食用生冷刺激性的食物，以免加重身体不适。同时也要注意个人卫生和休息，避免过度劳累和剧烈运动等。

总之，做完人流后的饮食应以营养均衡为主，适量吃瓜子是可以的，但也要注意均衡摄入其他营养丰富的食物。同时，遵循医生的建议和指导进行身体恢复。

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