血压143算高吗
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问题详情：血压143算高吗？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压为143mmHg算轻度偏高，需要引起注意。正常血压高压波动在90-139mmHg之间，低压波动在60-89mmHg之间。血压在时间和空间上存在一定的个体差异和波动范围，通常与多种因素有关，包括精神状态、情绪因素以及外部刺激等。针对高血压的预防和控制，可以采取以下措施：
1、改善生活方式：保持良好的生活习惯和饮食习惯，如规律作息、避免熬夜、保持愉悦的心情等。饮食上减少高盐食物的摄入，同时控制烟酒的摄入。这些都有助于保持血压在正常范围内。
2、运动锻炼：定期进行体育锻炼对于预防和控制高血压十分重要。有氧运动如散步、慢跑等能够增强体质，有助于血压的调节。
3、定期监测血压：定期监测血压可以及时发现血压升高的情况并采取相应措施。
总之，如果血压持续偏高或出现其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。在医生的指导下进行降压治疗，以避免高血压对身体健康造成的不良影响。同时请注意，药物使用必须遵循医生的指导。
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