身上来的月经少怎么办

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问题详情：身上来的月经少怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经量少可能与多种因素有关，以下是一些建议的处理方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。这些都有助于维持内分泌平衡，改善月经量。

2、饮食调理：多摄入富含铁、钙、维生素等营养元素的食物，如瘦肉、蛋、奶等，以补充身体所需的营养。同时，避免过多摄入生冷、辛辣刺激的食物，有助于改善月经量。

3、运动锻炼：适当的运动有助于促进血液循环，改善内分泌状况。建议进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

4、寻求医疗帮助：如果月经量少的情况持续较长时间，或者伴随其他症状（如痛经、月经不规律等），建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并可能进行血液检查、超声检查等以了解具体情况。

5、中医调理：中医认为月经量少可能与气血不和、肾虚等因素有关。可以在中医师的指导下，采用中药、针灸等方法进行调理。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，因此建议在进行任何治疗或调理前，先咨询医生或中医师的意见。另外，不要自行购买药物或听信一些没有科学依据的偏方进行治疗，以免对身体造成不良影响。

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