老人血脂高怎么调理才会降

老人血脂高可以通过调理饮食、增加运动、药物治疗等方法来降低血脂。

1、调理饮食：老年人血脂高时应减少胆固醇的摄入，避免摄入含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄等。同时，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于降低血脂。此外，保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，有助于控制血脂水平。

2、增加运动：适度的运动可以帮助消耗体内的脂肪和热量，从而降低血脂。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以不感到疲劳为宜。

3、药物治疗：在饮食和运动调节无法有效控制血脂时，可以考虑药物治疗。老年人应在医生的指导下使用降脂药物，如他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）等。

4、控制体重：保持体重在健康范围内有助于控制血脂水平。老年人可以通过合理的饮食和运动来控制体重。

5、定期检查：老年人应定期进行血脂检查，以便及时了解血脂状况，并采取相应的措施进行干预。

请注意，以上建议仅供参考，具体降血脂的方法应根据个人情况由专业医生进行指导和建议。在采取任何措施前，请务必咨询医生的意见。