孩子便秘了怎么办

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问题详情：孩子便秘了怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当孩子出现便秘时，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解症状：

1、调整饮食：确保孩子的饮食中含有足够的膳食纤维，这有助于软化粪便并刺激肠道蠕动。可以让孩子多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，保持足够的水分摄入也有助于缓解便秘。

2、适度运动：鼓励孩子参加适度的运动，如跑步、跳绳等，运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

3、腹部按摩：顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。

4、使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物如开塞露、乳果糖等，来软化大便，帮助孩子排便。但需注意，药物使用应严格遵循医生指导，以免产生副作用或依赖性。

5、保持规律排便习惯：鼓励孩子养成每天定时排便的习惯，即使在没有便意时也可以尝试坐一会，这样有助于建立正常的排便习惯。

6、增加膳食纤维的摄入：可以考虑给孩子补充一些膳食纤维，如益生菌等，有助于改善便秘情况。

如果采取了以上措施，但孩子的便秘情况仍然没有改善，或者出现严重腹痛、便血等症状，建议及时就医。总之，对于孩子的便秘问题，家长应关注并采取措施，以确保孩子的健康。

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