烟雾症平时怎么养护

烟雾症（烟雾病）是一种慢性脑血管疾病，平时养护需要注意以下几个方面：

1、饮食调养：保持健康的饮食习惯，多摄入天然食品，如新鲜蔬菜和水果，尽量避免摄入高脂肪、高糖、高盐及辛辣油腻的食物。要营养均衡，保证充足的营养摄入。

2、规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当的休息有助于减轻脑部的负担，缓解病情。

3、避免刺激：避免情绪过度波动和剧烈的运动，这些都可能加重病情。可以适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于身体健康。

4、定期检查：烟雾症患者需要定期进行复查，包括脑血管造影等，以了解病情的发展情况。

5、药物治疗：在医生的指导下，按时服药。如果有任何不适或疑问，及时与医生沟通。

6、避免感染：烟雾病可能导致血管狭窄或闭塞，容易引发颅内感染。因此，平时应注意个人卫生，避免感染。如有不适，及时就医。

7、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以与家人和朋友交流，或者寻求心理医生的帮助。

8、戒烟和远离二手烟：烟雾病患者应该戒烟，并避免吸入二手烟，以减少对健康的损害。

以上建议仅供参考，具体的养护措施需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。