类风湿性关节炎饮食上要注意什么

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问题详情：类风湿性关节炎饮食上要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

类风湿性关节炎患者在饮食上需要注意以下几点：

1、均衡饮食：摄入足够的营养，保证饮食平衡，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2、摄入足够的蛋白质：类风湿性关节炎患者需要注意补充蛋白质，以维持关节和肌肉的正常功能。可以选择鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物。

3、摄入抗氧化食物：抗氧化食物如水果、蔬菜等，可以帮助消除体内的炎症和氧化应激反应，缓解类风湿性关节炎的症状。建议多摄入蓝莓、绿茶等富含抗氧化剂的食物。

4、控制脂肪摄入：类风湿性关节炎患者需要注意控制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪的摄入。可以选择橄榄油等健康的油脂来源。

5、保持水分摄入：保持充足的水分摄入有助于维持关节的正常功能，缓解类风湿性关节炎的症状。建议每天饮用足够的水，并避免饮用含糖饮料和酒精等刺激性饮品。

6、避免过敏源食物：如果患者对某些食物过敏或敏感，应避免食用这些食物，以免加重类风湿性关节炎的症状。

此外，类克是一种用于治疗类风湿性关节炎的药物，其作用是通过抑制机体免疫系统活动来治疗类风湿性关节炎。在服用类克期间，建议患者避免饮酒或食用会诱发免疫反应的食物，如海鲜等。具体的饮食调整应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。总之，均衡饮食对于类风湿性关节炎患者的身体健康至关重要。

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