失眠为何身体会冷

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问题详情：失眠为何身体会冷？

精选回答

陈建云 副主任医师 心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

失眠时身体感到冷可能有多种原因。首先，这可能是由于在夜晚人的代谢功能会变得较慢，这可能会让血液循环减慢。在缺乏充足的睡眠的情况下，可能会导致血管受到压迫，从而使血液循环不畅，进而导致身体局部缺氧缺血，出现身体冰凉的情况。此外，失眠还可能导致身体的免疫力和抵抗力降低，容易受到病毒和细菌的侵害，引发各种疾病如感冒等，从而导致身体发冷的现象。

同时，也有可能是环境因素造成的。当失眠时身体感觉寒冷也可能与室内空气环境有关。比如窗户不通风、天气凉等情况。这些情况会使得人们在失眠的情况下容易感受到寒冷的气息。如果在晚上开冷气风扇睡觉时也有可能导致出现失眠身体发冷的情况。因此，在睡觉时要注意室内的温度适宜，避免因为环境因素导致失眠和身体的不适。

此外，从中医学角度看，失眠多梦往往会导致体内阳气流失或虚弱的现象发生，这种情况有可能引发全身发冷的症状。

总的来说，失眠时身体感到寒冷的原因可能是多方面的，包括身体内部的生理因素和环境因素等。因此，如果经常出现这种情况，建议咨询医生或寻求专业的健康咨询以获取准确的诊断和建议。

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